Fysiofitness

Tijdens het behandeltraject ben ik fysiek goed vooruit gegaan. Om deze vooruitgang te behouden, ben ik nu gestart met fysiofitness.

Dit doe ik 1x per week; in een klein groepje fitnessen onder begeleiding van een fysiotherapeut. De stap naar een sportschool vind ik te groot; ik kan niet volop sporten, waardoor ik mij niet op mijn plek zal voelen tussen mensen die dat wel kunnen. Dit is een goede manier om toch in beweging te blijven en ik vind het prettig dat er iemand bij is die in de gaten houdt of het goed gaat.

Ik doe hier tot nu toe alleen krachtoefeningen, maar ik wil ook gaan starten met cardio-apparaten. De apparaten worden afgewisseld met gezamelijke oefeningen.